Wat is Rewilding, en waarom maakt het deel uit van een algehele gezondheid en een intens gevoel van geluk?

In onze moderne Westerse wereld, waar de verbinding met de natuur vaak onderschikt is aan de verbinding met de online wereld, streef ik bij Heartcore naar een groeiend besef rond Rewilding: het herstel van onze band met de wildernis.

Rewilding, of herwilderen, gaat echter verder dan enkel ecologische restauratie; het omarmt namelijk ook de totale herontdekking van onze eigen innerlijke waarheid, met innerlijk verlangen als inherent gegeven.

SWAZILAND
ⓒ Lize Helsen

Rewilding en Erotische Intelligentie

Erotische Intelligentie – een concept dat de subtiele kunst van het begrijpen en omarmen van onze totale sensualiteit, seksualiteit en verlangens omvat, is een essentieel component van het vermogen om onszelf en anderen op een dieper niveau te voelen en te begrijpen.

Rewilding kan hier fungeren als een ontbrekende schakel. Door te verbinden met de natuur en haar cycli, zowel binnen als buiten onszelf, creëren we de mogelijkheid om ons eigen leven te evalueren en indien nodig te herdefiniëren.

Door onszelf open te stellen voor de ruige schoonheid van de natuur en haar onuitputtelijke vermogen, ontdekken we niet alleen oordeelvrij leven, maar ook een creatieve kracht die sluimerend in ons aanwezig is. Geef deze een uitlaatklep, en we begrijpen (voelen) onszelf, de omgeving en de wereld weer een beetje beter.

Tips om te Rewilden, vandaag nog.

1. Spendeer meer tijd in natuurlijke omgevingen zoals een bos, een rivier, een houten hut, bergen, de zee, … Wees aan-wezig, verdwaal in het natuurlijke landschap, en slurp ervan door alle zintuigen open te zetten.
2. Start met het tracken van je maan(d)cyclus. Inzicht in de innerlijke seizoenen kan helpen om een leven uit te bouwen dat past bij jou ritme. De app Stardust is een absolute GO voor cyclisch leven
3. Own je eigen kweek. Het hoeft niet moeilijk te zijn, een aantal basiskruiden, kerstomaatjes, aardbeien … Dit kan zelfs in een appartement of woning zonder tuin. De ervaring van iets te doen groeien en dit later te consumeren, is magie.
4. Koop lokaal, en kook seizoensgebonden. Crisp en Foodbag zijn toegankelijke manieren bijvoorbeeld om hier moeiteloos rekening mee te houden.
5. Limiteer schermtijd en investeer in boeken, creaties en real life connecties.
6. Investeer in natuurlijke producten ipv chemicaliën, zoals shampoo, zeep, wasmiddel, kuismiddel, … BRAUZZ, The Good Roll of andere alternatieven kunnen je hier bijvoorbeeld gemakkelijk bij helpen.
7. Ga eens blootvoets, en voel hoe elke stap anders voelt.

Rewilding en ouderschap

In het hart van rewilding ligt het volgen van ons diepste verlangen. Jezelf als ouder toestaan om je eigen droom te leven, is heel inspirerend voor het hele gezin.

Door rewilding te omarmen als een levensstijl en samen te slurpen van de wonderen van de natuur, kan een dieper gevoel van vervulling en betekenis ontdekt én doorgeven worden aan de volgende generatie. Het opent de deur naar een rijkere beleving. Niet alleen die van de zintuigen, maar ook die van het voelen van innerlijk geluk en verlangen. We stimuleren kinderen om te gaan ontdekken wat hun hùn maakt. Uniek maakt. Net zoals jou.

Tips om te Rewilden met kinderen

1. Volg de avonturen en tips van Wolvenkinderen via wolvenkinderen.com of @Wolvenkinderen (Instagram). Wist je dat ze bijvoorbeeld ‘Roedelrituelen‘ lopen hebben? Een online bundel waarin Wolvenkinderen vanaf 7 jaar meegenomen worden in dagelijkse Mindfulness activiteiten. In ‘Rennen met de Roedel’, een meeslepende mindfulnesservaring waar muziek, magie en natuur samenkomen, kan je alvast gratis kennismaken. Via mijn persoonlijke link krijg jij de roedelspot aan een mooi prijsje! Ahooo! 

2. Ga samen los in’t bos, zonder klok of plannen. Nieuwe paden ontdekken, hutten bouwen, moederpoeltjes, … zet je hart open voor het onverwachte.
3. Ga op zoek naar verschillende planten, bloemen en bomen. De app ObsIdentify bijvoorbeeld kan je hierbij helpen.
4. Fiets via de langere bosweg, ipv de snellere autoweg, en betrek de kinderen in het opmerken van lichtstralen, vogels, natuurlijke cycli, …
5. Creëer met natuurelementen zoals bladeren, bloemen, en stenen, zonder doel of ‘perfecties’.
6. Steek een kampvuur aan, vertel verhalen, zing liedjes, kook erop, rooster marshmallows, … Hallo samenhorigheid!
7. Ga kamperen en indulge yourself! Psst, dit kan ook in de tuin.
8. Kijk naar de sterrenhemel, en zwaai naar de maan voor je gaat slapen. Ahooo!
9. Tuinier met kinderen, of creëer een groentetuin of bloementuin samen.
10. Breng tijd door met het observeren van wilde dieren in hun natuurlijke omgeving, zoals vogels, eekhoorns en vlinders, …
11. Leer samen met je kinderen enkele basisvaardigheden voor overleven in de natuur, zoals het bouwen van een schuilplaats of het herkennen van eetbare wilde planten.
12. Leef je samen uit in de modder, bouwen, graaf en vecht. Het is niet alleen leuk, maar ook goed voor het immuunsysteem en het sensorisch leren.

No kid will ever remember spending their best day in front of a screen.
– Baba Rich; Wolvenkinderen

In spontane speelse interacties en modderige glorie komt de kracht van Rewilding tot potentie. Het biedt kinderen van 0-99 jaar een gelegenheid om in contact te komen met de eigen fantasiewereld en de unieke identiteit te gaan omarmen, buiten de beperkingen van sociale normen en verwachtingen.

Wil je meer te weten komen over Wolvenkinderen en onze visie op Outdoor Childhood? Dat kan binnenkort, hier! Stay Tuned.

Samengevat

Een sedentaire levensstijl, digitale overbelasting en minder contact met het buitenleven of de notie van kwaliteit (voedsel, lucht, …), leidt tot een verstoorde natuurlijke balans. In de drukte van het dagelijks leven kunnen we soms het kloppen van ons eigen verlangen niet meer horen. Maar in de wereld van Rewilding kunnen we er niet omheen.

Rewilding is a missing puzzle piece in het samenleggen van ons holistisch geluksverhaal. Het het biedt een terugweg naar onze eigen wortels, alsook naar de oorspronkelijke verbinding die we als mensen met de natuur hebben. De voordelen strekken zich verder uit dan alleen de lichamelijke gezondheid. Ze zijn talrijk in het ervaren van vrijheid en veerkracht, waardoor we een diepere connectie kunnen maken met onszelf en de (natuurlijke) wereld om ons heen.

Rewilding stimuleert een gevoel van empowerment dat ons in staat stelt om ons leven met passie en authenticiteit te omarmen, en het zo uit te bouwen dat het écht bij ons past.

Heb jij nog leuke tips om te Rewilden? Laat het ons zeker weten door een reactie te plaatsen onderaan deze post.

Liefs!

Lize

Misschien vind je dit ook leuk