Yoga draagt bij aan een diepere lichamelijke bewustwording. Door middel van verschillende lichaamsposes, ademhaling en meditatie kan levensenergie Chi (Qi, Prana) stromen. Dit heeft een invloed op verlangen en op seksuele beleving.
AZORES
ⓒ Lize Helsen
Yoga en Seksuele Energie
Yoga wordt al eeuwenlang beoefend als een manier om lichaam en geest in balans te brengen. De regelmatige beoefening van yoga, inclusief asana’s (lichaamshoudingen) en ademhalingstechnieken, biedt verschillende fysiologische voordelen die indirect een invloed kunnen hebben op iemands seksuele energie. Ook intrinsiek verlangen kan erdoor gekanaliseerd worden.
Vanuit een Taoïstisch perspectief speelt ademhaling een cruciale rol bij het reguleren en cultiveren van de levensenergie Chi (Qi, Prana). Door middel van ademhalingstechnieken die worden toegepast in Yoga, wordt levensenergie opgewekt en rondgestuurd én kunnen blokkades worden opgelost, waardoor een vrije stroming en lichaamssensaties beter worden waargenomen.
Een van de grote voordelen van Yoga is de verbetering van de bloedcirculatie in het lichaam, wat resulteert in een verhoogde toevoer van zuurstofrijk bloed naar verschillende lichaamssystemen, inclusief de geslachtsorganen. Dit bevordert niet alleen de vitale energie, maar versterkt ook de seksuele respons. Opwinding ervaren tijdens een Yoga practice is a thing.
Bovendien draagt yoga bij aan de versteviging van het bekkengebied, wat resulteert in een betere controle over de bekkenbodemspieren. Deze verbeterde controle kan op zijn beurt de seksuele ervaring verrijken.
Yoga en Erotische Intelligentie
Erotische Intelligentie wil naar het omarmen van onze totale sensualiteit, seksualiteit en verlangen. Naast de fysiologische voordelen die Yoga biedt, maakt het ons ook wegwijs in dit ontembare landschap.
Yoga:
- Verplicht ons om te vertragen, waardoor de taal van ons hart ruimte kan innemen, en ons verlangen gehoord kan worden.
- Vergroot het lichaamsbewustzijn door middel van het beoefenen van verschillende houdingen en ademhalingstechnieken. Meer lichaamsbewustzijn is een betere handleiding voor jezelf, én de ander.
- Kan opgehouden emoties in het bekken helpen los te komen.
- Brengt ons uit -en opnieuw in- balans. Het leert ons omgaan met fluctuaties die we ook in het dagdagelijks leven tegenkomen.
- Vergroot de verbinding tussen lichaam en geest. Minder separatie. Meer integratie.
- Doet het cortisol niveau dalen, wat onze (innerlijke) leeuw tot rust brengt.
I honor all that you are, with all that I am. Namaste.
Wanneer het hoog tijd is om Sacral Yoga toe te voegen aan je Sexual Self Care plan
- Toenemend gevoel van oververmoeidheid en uitputting.
- Verminderd of weinig seksueel verlangen en intimiteit.
- Aanwezigheid van aanhoudende creatieve blokkades.
- Terugkerende lage rugpijn of andere fysieke spanningen.
- Gebrek aan levenslust en passie in dagelijkse activiteiten.
- Emotioneel gevoel van afstomping of onverschilligheid.
- Overmatig emotioneel reactief zijn in verschillende situaties.
Affirmaties die Sensual Yoga kunnen versterken
- Ik sta open voor de stroom van creativiteit en levensenergie.
- Het is mijn geboorterecht om creatief en spontaan in mijn leven te zijn.
- Ik beweeg soepel mee met het leven.
- Ik omarm mijn seksualiteit en sensualiteit volledig.
- Ik vertrouw op natuurlijke processen en mijn lichaam
- Verandering is constant en ik voel me comfortabel in deze stroom.
Samengevat
Yoga, Seksuele Energie en Erotische Intelligentie vormen samen een heerlijke smoothie, fresh and fruity. Door aan Yoga te doen en te focussen op ademhalingstechnieken en diverse lichaamshoudingen, wordt niet alleen de levensenergie opgewekt, maar verbetert ook de sensuele beleving. De combinatie van fysieke voordelen, zoals verbeterde bloedcirculatie en bekkenbodemspierbeheersing, en het verhoogde emotionele bewustzijn, maakt dat yoga een krachtige belichamingsmethodiek om de seksuele energie te versterken en een dieper inzicht te verkrijgen in persoonlijke verlangens en behoeften.
Liefs!
Lize
