Sensuele zelfzorg
tijdens de (peri)Menopauze

Van Menopauze naar MenoPower

BELGIUM
ⓒ Jente Moris

Van Menopauze naar Menopower

In onze moderne (Westerse) samenleving wordt menopauze vaak omgeven door negatieve connotaties en stigma’s, waardoor deze natuurlijke overgangsfase in het leven van een vrouw wordt ondergewaardeerd.

In contrast daarmee tonen veel andere culturen een diep respect voor de kracht en wijsheid die gepaard gaan met de menopauze. De rijkdom van deze fase wordt namelijk gekenmerkt door empowerment en zelfbewustheid.

De menopauze vertegenwoordigt een tijd van transformatie, waarin de ervaringen van het leven en de wijsheid die daaruit voortkomt, samenkomen in een periode van persoonlijke groei en empowerment – MenoPower.

Menstrualiteit is het vrouwelijke levensproces van menarche tot menopauze, door de menstruerende jaren heen tot in de Maturiteit. Bekijk het als een inwijdingsreis naar kracht: een fysiologisch dood- en wedergeboorteproces dat leidt tot steeds meer uitgebreide niveaus van bewustzijn.

Door de kracht van de menopauze te erkennen en te omarmen, kunnen we een beweging creëren die deze fase van het leven viert als een tijd van persoonlijke bloei en potentieel. Het is een kans om de traditionele perspectieven uit te dagen en een inclusievere en positievere benadering te omarmen die de diversiteit van vrouwelijke ervaringen weerspiegelt, ongeacht de culturele achtergrond.

Menopauze en Erotische Intelligentie

Erotische Intelligentie wil naar het omarmen van onze totale sensualiteit, seksualiteit en verlangen. En dat ongeacht in welke fase van ons leven we ons bevinden.

Het begrijpen en omarmen van het lichaam als een voortdurend veranderende entiteit, vergelijkbaar met de natuur zelf, is een essentieel onderdeel van het cultiveren van erotische intelligentie en sensual empowerment. Het gaat niet alleen om het omarmen van de fysieke veranderingen, maar ook om het luisteren naar de subtiele signalen die zij ons geeft, en deze te gebruiken als een kompas om een vervullend en bevredigend leven te leiden.

Tijdens de vrouwencirkel & Embodiment Worksop ‘Sensuele Zelfzorg tijdens de (peri)menopauze’, die doorgaat op 3/12/2023 regio Leuven, maken we ruimte om opnieuw bewust te worden wat de eigen verlangens en behoeften op een dieper niveau zijn, en het vermogen om deze te integreren in ons leven.

Stel jezelf voor…

… als een vrouw die in haar sensuele kracht staat, ook in deze fase van haar leven.

… als een bewuste gatekeeper van haar eigen innerlijke vlam, die haar sensualiteit voedt en koestert als een kostbare schat.

… als een sensuele, wijze vrouw die haar cyclus omarmt en zelfs eert.

… toegewijd aan sensuele zelfzorg.

… als een wijze hoedster van haar eigen sensuele wijsheid, gedreven door de diepe verbinding met haar innerlijke zelf.

… als een stralend voorbeeld van de kracht van vrouwelijke sensualiteit, die haar eigen pad verlicht voor anderen om te volgen.

Hoe weet ik of deze cirkel iets voor mij is?

• Je bent nieuwsgierig naar de transitieperiode Perimenopauze
• Je zit in deze transitieperiode maar weet niet goed wat je ervan moet denken of verwachten
• Je ervaart een gevoel van angst en schaamte met betrekking tot de (peri)menopauze
• Je ervaart stemmingswisselingen
• Je voelt je niet (meer) comfortabel in je lichaam
• Je verlangen op vlak van sensualiteit, seksualiteit of het leven in het algemeen neemt af
• Je ervaart meer vaginale droogheid, en daardoor ook pijn bij het vrijen.
• Je vind het steeds moeilijker om naar je naakte lijf in de spiegel te kijken
  
• Je merkt lichamelijke veranderingen zoals haargroei, gewichtstoename, urineverlies, … en voelt je machteloos hierbij

Jouw facilitators

Het begrijpen van Sensuele Zelfzorg begint met het bewust creëren van een ruimte waarin je jezelf en je cyclische lichaam steeds opnieuw kunt ontdekken en omarmen. Net zoals de natuur voortdurend verandert, zo evolueren ook ons lichaam en ons verlangen. De kunst is om te leren luisteren naar deze voortdurend veranderende stroom en ze te gebruiken als kompas voor een vervullend leven.

Wij, Lize en Shari, staan klaar om je te begeleiden op dit pad. Lize is de oprichtster van Heartcore en de inspiratie achter de Erotic Intelligence Masterclass, met een solide academische achtergrond in Seksuologie, Intimiteit en Relaties, en een internationale ervaring op het gebied van Sexual Empowerment. Shari is de oprichtster van Project Radiance en de bezielende kracht achter Date Night. Ze volgde intensieve opleidingen in Tao en Tantric Arts en is gespecialiseerd in embodiment.

In het kader van Sensuele Zelfzorg en Erotische Intelligentie speelt belichaming een cruciale rol. Je lichaam kan je dingen vertellen die je geest niet kan bevatten vanwege trauma, schaamte, overtuigingen en nog zoveel meer. Alleen door bewust te zijn van de sensaties en signalen in en op ons lichaam kunnen deze fungeren als een kompas om diepere verlangens te begrijpen en te vervullen.

Samen bieden we een mooie cocktail aan kennis en praktijk waardoor je ook in deze fase van je leven sensualiteit kan toelaten en kan genieten van een positieve sensualiteits- en seksualiteitsbeleving. We willen dat jij kan vertrouwen op jezelf, en de wijsheid van je lichaam. Dat je verbinding vindt in veranderingen, en dat je ongeacht kan thuiskomen in jouw lichaam.

Menopower Affirmaties

• Verandering is constant en ik voel me comfortabel in deze stroom.
• Ik beweeg soepel mee met de cycli van het leven.
• Ik omarm mijn seksualiteit en sensualiteit volledig.
• Ik vertrouw op natuurlijke processen en mijn lichaam.
• Ik vier mijn innerlijke kracht en wijsheid die voortkomt uit mijn levenservaringen.
• Ik sta open voor de transformatieve kracht van de menopauze en omarm mijn eigen groei.
• Ik omhels elke fase van mijn leven en zie het als een kans
• Ik koester mijn lichaam als een tempel van kracht en wijsheid, gedragen door de stroming van het leven.

Samengevat

Het begrijpen van Sensuele Zelfzorg begint met het bewust creëren van een ruimte waarin je jezelf en je cyclische lichaam steeds opnieuw kunt ontdekken en omarmen. Net zoals de natuur voortdurend verandert, zo evolueren ook ons lichaam en ons Verlangen. De kunst is om te leren luisteren naar deze voortdurend veranderende stroom en ze te gebruiken als kompas voor een vervullend leven

De workshop ‘Sensuele Zelfzorg tijdens (Peri)Menopauze’ combineert kennis, inzichten en belichamings-oefeningen om je te helpen bij het vergroten van je Sensueel Bewustzijn en het cultiveren van een diepere verbinding met je Sensuele Kracht, zodat Erotische Intelligentie gecultiveerd kan worden, ook in tijden van en na transformatie.

Heb je nog een vraag of neem je liever eerst even contact op? Dat kan hier.

Liefs!

Lize

Misschien vind je dit ook leuk