Laat je inspireren door auteurs, kunstenaars, podcastmakers,… die de nuances van Verlangen (lees: Erotische Intelligentie) op hun eigen manier verkennen. Ze kunnen jou begeleiden naar een dieper begrip van je eigen erotisch intellectuele landschap, als jij bereid bent om met hun woorden aan de slag te gaan.

Deze zorgvuldig samengestelde selectie nodigt je uit om nieuwsgierig te zijn, te verkennen en te groeien.

Lees opinies of fantasieverhalen, luister naar boeiende gesprekken en expertadviezen, indulge yourself in enkele kunstbeelden, en geef je over aan wat kan… zodat jij een nieuwe, zelfbewuste benadering van sensualiteit en intimiteit durft te gaan omarmen.

EnJoy, en heel veel heartcore liefde,

Lize

Ps: heb jij nog een killer van een inspiratiebron die je niet kan terugvinden in deze lijst? Laat het me zeker weten, ik hou ervan om nieuwe dingen te ontdekken en na een zorgvuldig reflectieproces te delen met anderen.

Learn a new language. Get a new soul.

De Authentieke Ik – Zelfontwikkeling & Ongetemd Leven

BOOKS

• “Women Who Run with the Wolves” van Clarissa Pinkola Estés is een boek dat diep in de psyche van vrouwen duikt door middel van oude mythen, verhalen en archetypen. Estés verkent de psychologische en spirituele reis van vrouwen, waarbij ze verschillende verhalen analyseert om universele thema’s en lessen te onthullen die relevant zijn voor het leven van moderne vrouwen. Het boek gebruikt oude mythen en verhalen als een bron van wijsheid om de innerlijke kracht, intuïtie en creativiteit van vrouwen te onthullen en te versterken. Estés bespreekt verschillende archetypen en symbolen die in deze verhalen voorkomen, en laat zien hoe deze kunnen dienen als gidsen voor persoonlijke groei, heling en empowerment. Women Who Run with the Wolves moedigt vrouwen aan om hun eigen innerlijke wildheid te omarmen, hun intuïtie te vertrouwen en hun unieke kracht te vinden. Het is een boek dat de diepten van vrouwelijke psyche verkent en vrouwen aanmoedigt om hun eigen authentieke pad te volgen.
• “Untamed” is een krachtige oproep tot authenticiteit en moedigt mensen aan om de stem van hun eigen waarheid te volgen, ongeacht de verwachtingen van anderen. Het boek inspireert tot het vinden van vrijheid door het omarmen van wie je werkelijk bent. Het boek moedigt lezers aan om de beperkingen van externe verwachtingen en culturele conditioneringen los te laten. Doyle spoort aan tot het omarmen van je eigen intuïtie, passies en waarheden, zelfs als dat betekent dat je tegen de heersende normen ingaat. Ze benadrukt het belang van eigenwaarde, zelfliefde en het volgen van je innerlijke roeping om een vervuld leven te leiden.
• “A Radical Awakening” van Shefali Tsabary duikt diep in de reis van zelfrealisatie, waarbij het focust op het loslaten van externe verwachtingen en sociale conditioneringen om een authentiek zelf te omarmen. Het boek moedigt aan tot zelfreflectie, het herdefiniëren van identiteit en het bevrijden van opgelegde beperkingen om ware vrijheid en innerlijke kracht te vinden. Het verkent de manieren waarop vrouwen vastzitten in cultureel bepaalde rollen en hoe ze zich kunnen bevrijden van die beperkingen.
• “How to Do the Work” van Dr. Nicole LePera biedt een gids voor zelfontdekking en persoonlijke groei doorheen de lenzen van psychologie, neurowetenschappen en spirituele benaderingen. Het boek richt zich op het begrijpen van jezelf op een diep niveau, het identificeren van patronen en conditioneringen die je belemmeren, en het aanpakken van emotionele blokkades. Dr. LePera introduceert praktische oefeningen, zoals zelfreflectie en mindfulness, om innerlijke heling te bevorderen. Ze moedigt lezers aan om bewustwording te cultiveren, zichzelf te vergeven en zelfcompassie te ontwikkelen als onderdeel van een proces van persoonlijke transformatie. Met een holistische benadering biedt het boek tools om verandering te omarmen en authentieke zelfexpressie te bevorderen.

• “A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose” is een boek geschreven door Eckhart Tolle. Het verkent spirituele concepten en ideeën die verband houden met persoonlijke transformatie en bewustzijn. Tolle onderzoekt in dit boek de aard van het ego, de rol van het bewustzijn en hoe we kunnen leven in het hier en nu. Tolle moedigt lezers aan om bewustwording te ontwikkelen over hun gedachten, emoties en identificatie met het ego. Hij legt uit hoe het ego een bron van lijden en ontevredenheid kan zijn, en benadrukt de kracht van het bewustzijn om een staat van innerlijke vrede en vervulling te bereiken.

• “Rise Sister Rise” van Rebecca Campbell is een boek dat vrouwen aanmoedigt om hun ware potentieel te omarmen en hun innerlijke kracht te ontdekken. Campbell nodigt vrouwen uit om hun spirituele roeping te omarmen en hun eigen unieke gaven, intuïtie en kracht te ontwikkelen. Het boek richt zich op het ontwaken van de vrouwelijke kracht en moedigt aan tot zelfontdekking, zelfexpressie en het omarmen van een dieper spiritueel bewustzijn. Campbell verkent thema’s zoals intuïtie, het goddelijke vrouwelijke, het belang van verbinding met de natuur en het vinden van je eigen pad. Rise Sister Rise biedt inspiratie, praktische oefeningen en inzichten die vrouwen kunnen helpen bij het cultiveren van zelfvertrouwen, het ontwikkelen van een sterkere verbinding met zichzelf en het vinden van hun stem in de wereld. Het boek moedigt vrouwen aan om authentiek te zijn, hun eigen waarheid te spreken en bij te dragen aan positieve verandering in hun eigen leven en in de wereld om hen heen.
• “Unbound” van Kasia Urbaniak is een boek dat zich richt op de kracht van vrouwelijke assertiviteit en macht. Urbaniak, een voormalige dominatrix, deelt inzichten en lessen die ze heeft geleerd over het omarmen van vrouwelijke kracht en het navigeren door dynamieken van macht, zowel in persoonlijke als professionele situaties. Het boek onderzoekt hoe vrouwen vaak sociale conditioneringen ervaren die hen beperken in het uiten van hun ware kracht en assertiviteit. Urbaniak biedt strategieën, oefeningen en inzichten om vrouwen te helpen hun innerlijke autoriteit te vinden, hun stem te versterken en hun ruimte in te nemen, terwijl ze tegelijkertijd trouw blijven aan zichzelf. Unbound moedigt vrouwen aan om hun eigen grenzen te definiëren, hun eigen waarden te omarmen en zich te bevrijden van de beperkingen die hen weerhouden van het uitoefenen van hun volledige potentieel. Het boek biedt een gids voor het cultiveren van zelfbewustzijn, het herstellen van persoonlijke macht en het vinden van vrijheid in het leven en in relaties.

PODCASTS

• “Wolvin” van Nathalie Janssens de Bisthoven
• “We can do hard things” van Glennon Doyle

Relaties

BOOKS

• “Mating in Captivity” van Esther Perel onderzoekt de spanning tussen intimiteit en verlangen in langdurige relaties. Perel richt zich op de paradoxale dynamiek waarbij het streven naar stabiliteit en veiligheid in een relatie soms ten koste kan gaan van opwinding en passie. Ze bespreekt hoe de behoefte aan veiligheid en verbondenheid in een relatie soms kan botsen met de behoefte aan avontuur, verlangen en individualiteit. Perel benadrukt het belang van autonomie en ruimte voor individuele groei binnen relaties, en ze moedigt aan tot het behouden van een gezonde balans tussen verbondenheid en afstand om de passie in relaties te behouden. ​Mating in Captivity biedt inzichten, casestudy’s en advies om koppels te helpen navigeren door deze spanning tussen verbondenheid en verlangen. Perel stelt vragen over de aard van verlangen en seksuele opwinding binnen langdurige relaties en moedigt koppels aan om de complexiteit van hun eigen behoeften en verlangens te verkennen om zo een meer bevredigende en vervullende relatie te cultiveren.

• “The State of Affairs: Rethinking Infidelity” van Esther Perel, onderzoekt de complexiteit van ontrouw en buitenechtelijke affaires binnen relaties. Perel onderzoekt de redenen achter ontrouw, de psychologie van vreemdgaan en de impact ervan op individuen en relaties. Perel verkent de verschillende motieven achter ontrouw, waarbij ze onder meer kijkt naar persoonlijke behoeften, verlangens, de zoektocht naar opwinding en de rol van emotionele verbinding. Ze onderzoekt hoe ontrouw niet altijd simpelweg te verklaren is als een gebrek aan liefde in een relatie, maar vaak een complexer web van emoties, verlangens en behoeften weerspiegelt. The State of Affairs biedt inzichten, casestudy’s en reflecties over ontrouw, en moedigt aan tot diepgaande gesprekken over wat er gebeurt wanneer een relatie wordt geconfronteerd met ontrouw. Het boek beoogt niet alleen te begrijpen waarom ontrouw voorkomt, maar ook hoe koppels kunnen omgaan met de complexe gevolgen en hoe ze mogelijk kunnen herstellen van dergelijke situaties.

• Het boek “Wij: De psychologie van de Romantische Liefde” van Robert A. Johnson verkent de dynamiek van romantische relaties en liefde vanuit een diepgaand psychologisch perspectief. Johnson gebruikt archetypische beelden en symbolen om de complexiteit van liefde en relaties te verklaren. In het boek onderzoekt Johnson de mythen en symbolen die ten grondslag liggen aan romantische liefde en hij onthult hoe deze concepten ons begrip van relaties vormgeven. Hij bespreekt de invloed van verhalen, mythen en culturele beelden op onze verwachtingen en verlangens binnen relaties.”Wij” biedt inzichten en reflecties over hoe onze innerlijke psychologie onze romantische relaties beïnvloedt. Johnson pleit voor een dieper begrip van de archetypische dynamieken in liefdesrelaties, en hoe bewustwording van deze diepere lagen kan helpen bij het creëren van gezondere, meer vervullende relaties.

• Het boek “Ik hou van jou en jou en jou” van Nathalie Cardinaels gaat over polyamorie, een relatievorm waarbij mensen meerdere liefdesrelaties tegelijkertijd aangaan met de volledige instemming en openheid van alle betrokkenen. In dit boek verkent Cardinaels de complexiteit van polyamoreuze relaties, hoe ze werken en hoe mensen ze ervaren. Cardinaels onderzoekt de verschillende aspecten van polyamorie, inclusief communicatie, eerlijkheid, en het navigeren van emoties binnen meerdere relaties. Ze deelt verhalen, ervaringen en inzichten van mensen die betrokken zijn bij polyamoreuze relaties, en ze bespreekt de uitdagingen en voordelen die hiermee gepaard gaan.

• Katrien Koolen verkent in het boek “Liefde in de Tropenjaren” verschillende aspecten van de levensfase van jonge koppels na het krijgen van kinderen, waaronder het herdefiniëren van relaties, het omgaan met veranderingen in het lichaam en de geest, en het ontdekken van nieuwe vormen van liefde en intimiteit. Ze deelt persoonlijke ervaringen en inzichten, en biedt reflecties over de uitdagingen en groeimogelijkheden die deze levensfase met zich meebrengt.

PODCASTS

• “Where Should We Begin?” van Esther Perel

Sexual Empowerment

• “Pussy: A Reclamation” van Regena Thomashauer, ook bekend als Mama Gena, is een boek dat de relatie van vrouwen met hun seksualiteit, kracht en plezier onderzoekt. Thomashauer moedigt vrouwen aan om hun seksualiteit te herdefiniëren en hun ‘pussy’ (vagina) te zien als een bron van kracht, wijsheid en creativiteit. Het boek gaat diep in op hoe maatschappelijke normen, culturele conditioneringen en persoonlijke ervaringen vaak leiden tot schaamte, onderdrukking en beperkingen rondom seksualiteit bij vrouwen. Thomashauer pleit voor het heroverwegen van deze ideeën en het claimen van seksuele autonomie en genot als een vorm van empowerment. Pussy: A Reclamation biedt praktische oefeningen, reflecties en persoonlijke verhalen om vrouwen te helpen hun seksualiteit te omarmen, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun innerlijke kracht te herstellen. Het boek moedigt aan tot zelfliefde, zelfexpressie en het vieren van vrouwelijke seksualiteit als een pad naar persoonlijke bevrijding.

• “Orgasm Unleashed” van Eyal Matsliah is een boek dat zich richt op het verkennen van vrouwelijke seksualiteit, specifiek gericht op het bereiken van orgasmes en het ervaren van seksueel genot. Matsliah biedt inzichten, tips en technieken die vrouwen kunnen helpen om hun seksuele ervaringen te verdiepen en hun orgasme potentieel te vergroten. Het boek richt zich op het doorbreken van taboes en beperkingen rondom vrouwelijk genot en seksualiteit. Matsliah moedigt vrouwen aan om hun lichaam te verkennen, hun seksuele verlangens te begrijpen en te communiceren, en om de weg vrij te maken voor meer voldoening en plezier in hun seksuele relaties. Orgasm Unleashed biedt praktische oefeningen, meditaties en technieken die vrouwen kunnen helpen om meer bewust te worden van hun lichaam, hun plezier te vergroten en hun seksuele bevrediging te verbeteren. Het boek beoogt vrouwen te empoweren om hun seksualiteit te omarmen en te genieten van een gezonde en bevredigende seksuele ervaring.

• “Bliss Club” van June Pla, waar ze een groot repertoire neerzet rond seksuele bevrediging zonder penetratie.
• “De waarheid over Seks” en”Seks!” van Rik van Lunsen en Ellen Laan

Tantra

• “De Seksuele Geheimen van de Vrouw” is een boek geschreven door Mantak Chia en Maneewan Chia. Het verkent de seksualiteit van vrouwen vanuit een Taoïstisch perspectief en richt zich op het begrijpen en cultiveren van seksuele energie voor gezondheid, welzijn en spirituele groei. Het boek bespreekt verschillende aspecten van vrouwelijke seksualiteit, waaronder de rol van seksuele energie in het lichaam, orgasmes, het versterken van de bekkenbodemspieren, en het behoud van een gezonde hormonale balans. Het biedt Taoïstische technieken en oefeningen, zoals ademhalingstechnieken, meditaties en fysieke oefeningen, die vrouwen kunnen helpen om hun seksuele energie te cultiveren en te gebruiken voor zelfgenezing en persoonlijke groei. De Seksuele Geheimen van de Vrouw heeft als doel vrouwen te helpen hun seksuele gezondheid te verbeteren, hun vitaliteit te vergroten en een diepere verbinding met hun lichaam en seksualiteit te bereiken. Het benadrukt het belang van het begrijpen en respecteren van de natuurlijke cycli van het vrouwelijk lichaam voor een verrijkend seksueel leven en algemeen welzijn.

• Daniel Odier’s boek “Tantra: The Path of Ecstasy” verkent de filosofie en praktijken van Tantra, een oude spirituele traditie die zich richt op het ontwikkelen van bewustzijn, verbinding en verlichting door middel van verschillende methoden, waaronder meditatie, ademhalingstechnieken en sensuele oefeningen. Odier bespreekt de diepere betekenissen van Tantra, niet alleen als een weg naar seksuele extase, maar ook als een pad naar spirituele bevrijding. Hij benadrukt de essentie van intimiteit, bewustzijn en het verenigen van tegenstellingen om tot een dieper begrip van het zelf en de wereld te komen. Het boek verkent de traditionele Tantra-praktijken, zoals het werken met energieën, het verkennen van de polariteiten van mannelijke en vrouwelijke energieën, en het cultiveren van een bewustzijn dat transcendentie en eenheid omarmt. Het boek biedt inzichten in de Tantra-filosofie en benadrukt het belang van bewustzijn, verbinding en transcendente ervaringen, en moedigt lezers aan om hun spirituele pad te verkennen met openheid en begrip.

• “Yoni Shakti” is een boek geschreven door Uma Dinsmore-Tuli, en het richt zich op het verkennen van de vrouwelijke energie, kracht en spiritualiteit vanuit een yogaperspectief. Het woord “yoni” verwijst naar de vrouwelijke geslachtsorganen in het Sanskriet, maar in bredere zin vertegenwoordigt het ook de vrouwelijke kracht, creativiteit en energie. Het boek onderzoekt de relatie tussen yoga, de vrouwelijke cyclus en het lichaam van vrouwen, en hoe yoga gebruikt kan worden als een tool voor empowerment, heling en zelfontdekking. Het biedt inzichten en oefeningen die specifiek zijn gericht op het begrijpen en vieren van de vrouwelijke natuur, de menstruatiecyclus, zwangerschap en geboorte. Yoni Shakti moedigt vrouwen aan om een diepere connectie met hun lichaam en hun innerlijke kracht te ontwikkelen door middel van yoga, ademhalingsoefeningen en meditaties. Het biedt een holistische benadering om de relatie met de vrouwelijke natuur te versterken en te vieren als een bron van kracht en heling.

Cyclisch Leven & (Peri)Menopauze

• “Period Power” van Maisie Hill is een boek dat zich richt op menstruatie en de impact ervan op het leven van vrouwen. Hill verkent de menstruatiecyclus vanuit een holistisch perspectief, waarbij ze de fysieke, emotionele en mentale aspecten ervan behandelt. Het boek biedt diepgaande inzichten over hormonen, de menstruatiecyclus en hoe deze cycli invloed hebben op het dagelijks functioneren van vrouwen. Hill moedigt aan tot het begrijpen en omarmen van de verschillende fasen van de menstruatiecyclus en hoe deze van invloed zijn op energieniveaus, emoties, creativiteit en productiviteit. Period Power biedt praktische tips, adviezen en zelfzorgtechnieken die vrouwen kunnen helpen om meer in harmonie te leven met hun menstruatiecyclus. Het boek streeft ernaar om het stigma rond menstruatie te doorbreken en vrouwen te empoweren door kennis over hun lichaam en cyclus. Het moedigt aan tot zelfcompassie, zelfzorg en het benutten van de kracht van de menstruatiecyclus voor een gezonder en vervullender leven.

• Het boek “Perimenopause Power” van Maisie Hill richt zich dan weer meer op de fase van perimenopauze, een periode voorafgaand aan de menopauze waarin het lichaam zich begint voor te bereiden op deze verandering. Hill verkent de fysieke, emotionele en mentale aspecten van deze fase in het leven van vrouwen. Ze biedt diepgaande inzichten over hormonale veranderingen die optreden tijdens de perimenopauze en hoe deze veranderingen verschillende aspecten van het leven kunnen beïnvloeden, zoals stemmingen, energieniveaus, slaap en seksualiteit. Hill deelt praktische adviezen, strategieën en zelfzorgtechnieken om vrouwen te helpen deze fase beter te begrijpen en ermee om te gaan. “Perimenopause Power” moedigt vrouwen aan om zich bewust te worden van de veranderingen in hun lichaam tijdens deze overgangsfase en biedt tools om met de uitdagingen om te gaan. Het boek streeft ernaar om het taboe rond perimenopauze te doorbreken en vrouwen te empoweren door kennis en inzicht, zodat ze deze levensfase met meer zelfbewustzijn en veerkracht kunnen doorlopen.

• Het boek “Wild Power” van Alexandra Pope en Sjanie Hugo Wurlitzer verkent de menstruatiecyclus vanuit een holistisch en spiritueel perspectief, gericht op het begrijpen en omarmen van de kracht van de menstruatie voor vrouwen. Pope en Wurlitzer benadrukken de diepgaande wijsheid en potentie die schuilgaan in de verschillende fasen van de menstruatiecyclus. Ze moedigen vrouwen aan om zich te verbinden met hun cyclische natuur, waarbij ze de energieën en emoties van elke fase van de cyclus begrijpen en omarmen. “Wild Power” biedt praktische oefeningen, meditaties en rituelen die vrouwen kunnen helpen om hun menstruatiecyclus te omarmen en te gebruiken als een bron van kracht en zelfkennis. Het boek wil vrouwen aanmoedigen om zichzelf te eren, hun intuïtie te versterken en hun persoonlijke groei te ondersteunen door middel van de wijsheid die verscholen ligt in hun cyclische natuur.

• “Menopauze” van Prof. Dr. Herman Depypere & Sofie Vanherpe
• “Het Cyclus kompas” van Morgane Leten

PODCASTS

• “Wijze vrouw” van Eva De Groote en Isabel De Waele 

Boek je graag een sessie, of heb je vragen, neem gerust contact met mij op! Ik kijk uit naar je verhaal.

Liefs, Lize